近日阅读了院里推荐的毕淑敏所着《愿你与这世界温暖相拥》一书，书中一篇篇质朴真诚的散文让我深深的感觉这个世界的温暖。而其中一篇名为行使你的拒绝权的文章更加让我深有感触。

　　王家卫电影里有一句经典的台词：“要想不被别人拒绝，你最好先拒绝别人。”同样，在学习、工作以及日常生活中，我们也要有在适当的时候拒绝别人的意识和勇气，要知道一味地逢迎、妥协、逆来顺受并不会得到别人的尊重，反而会让别人看轻你自己。

　　在生活中，朋友向自己借钱时，为了给朋友面子，打肿脸充胖子自己去找别人借钱再借给朋友；朋友找自己办事，不好意思拒绝答应下来，而自己却没那么大的能力去办；更有甚者，为了不拒绝朋友的邀请，一个晚上连赶三场酒局，喝坏了身体……等等这样的事情很多很多，为了避免这些情况的发生，我们要行使自己的拒绝权。拒绝是一种权利，古人说，有所不为才能有所为。这个“不为”，就是拒绝。人们常常以为拒绝是一种迫不得已的防卫，殊不知它更是一种主动的选择。拒绝对我们如此重要，我们在拒绝中成长和奋进。如果你不会拒绝，你就无法成功地跨越生命。

　　但是拒绝也是一门艺术。在你决定拒绝之前，首先要注意倾听他的想法。“倾听”能让对方先有被尊重的感觉，在你婉转地表明自己拒绝的立场时，也比较能避免伤害他的感觉，或避免让人觉得你在应付。

　　温和坚定地说“不”。如果你无法帮助别人，或者无法但应别人的邀请，就应该温和坚定地说“不”，语气要诚恳，并说明你的苦衷，告诉他为什么无法帮助他，无法接受他的邀请。当你仔细倾听了对方的要求，并认为自己应该拒绝的时候，说“不”的态度必须是温和而坚定的。好比同样是药丸，外面裹上糖衣的药，就比较让人容易入口。同样地，温和地表达拒绝，也比直接说“不”更让人容易接受。拒绝后，对方肯定想知道你的理由，你就应该坦诚地告诉他你的理由，如果一句话也不说势必会引起误会，对方也许会怀疑你根本就不想帮助他，而不是你没有能力帮助他，会怀疑你无故不接受邀请，而不是确实有原因而无法接受邀请。

　　事后关心。不要以为拒绝对方的帮助请求就完事了，而应该在事后给予对方一些关心。拒绝后你可以给对方一些建议，隔一段时间可以主动关心对方的情况。有时候拒绝对方的帮助请求是一个漫长的过程，对方会不定时提出同样的要求。若能化被动为主动地关怀对方，并让对方了解自己的苦衷与立场，可以减少拒绝的尴尬与影响。从对方来讲，拒绝本来就是一件伤害别人的事情，你就更应该适时地给予对方一些关心，这能够起到安慰对方的作用，而不是让对方陷入孤立无援的境地。

　　但拒绝也不可太多，假如什么都拒绝，就从根本上拒绝了每个人只有一次的辉煌生命。正如书中所说：“智慧地勇敢地行使拒绝权。这是我们每个人与生俱来的权利，这是我们意志之舟劈风斩浪的白帆。”