大部分时候，大部分的人都会抱怨，生活中有很多不如意的地方，因为这些，我们总是会或多或少地丢掉快乐。小不如意到脸上莫名其妙地起了痘痘，身材发胖穿不进去年那条裙子……大不如意到找不上可心的工作，没有早下手买房现在根本买不起了，孩子没别人家的学习好争脸面，人际关系中明明挨了冷枪却不知是谁打的，为一件事倾注了所有努力却无功而返……每天，诸如此类的大小烦恼侵扰着我们，想笑，却发现没有笑的理由；想高兴，却觉得压在心底那么多想不明白的问题和解决不了的困难。

　　仓央嘉措有句诗写到：“一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生。这佛光闪闪的高原，三步两步便是天堂，却仍有那么多人，因心事过重，而走不动。”其实不幸福的根源，应归结为心中的欲望，它让你那颗原本平静的心在挣扎、在困惑，导致你幸福的缺失。如果我们不去比较，如果我们不过多关注自己的挫折、社会的不公、人们的现实，而是有意识地寻找生命中值得感谢、值得快乐之处，我们就会发现自己拥有的，比想象中更多。

　　我也曾执念于努力争取却并不如意的事情，执念于已经逝去却未及报答的人。可挚友告诉我：“你真应该感谢命运，让你年轻时经历这些，你还有精力去克服困难，现在最重要的不是纠结过去，而是把握好手中的幸福，好好珍惜眼前的人！”是啊，“失之东隅，收之桑榆”，人生得与失、幸福不幸福，一念间而已，不要看我失去什么，只看我还拥有什么。每个人的生活，总是以不同的形式向前行走，岁月也不会因为你的悲观或喜悦而停驻，我们需要看到生活积极向上的一面，面对困难要泰然处之而不是抱怨，要怀着平常心平静乐观地向前，才能感受到真正的愉悦和满足。

　　其实，我们可以放下匆忙的脚步：

　　每天用一分钟，对着镜子，给自己一个微笑，发自内心的喜悦会使幸福指数大大提升；

　　每天用两分钟沐浴在阳光下，感受生命的热量流淌进心脏，享受此刻的温暖与美好；

　　每天用二十分钟，为自己泡一杯茶，或是一杯咖啡，放上老歌，让茶香或咖啡香充盈着胸肺，浸润心田；

　　每天用三十分钟，来次长跑，通过运动激发身体的正能量，驱散心中的焦躁与不安；

　　每天用四十分钟，安静地呆在书房中看一本好书，充实头脑，开阔眼界；

　　每天用一个小时，把生活中微小的欢乐，对生活的点滴感悟记录下来，不断审视自己的内心。

　　幸福并非遥不可及，有时它就在我们身边，需要改变的是我们的眼界、是心境、是胸怀，挣脱自怨自艾的叹息，善待生活中每一个与你相处的人，用心做好每一件事，你定能hold住幸福！